健康家居百科全书

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健康家居百科全书

星期一

1.读写时，眼离书本的距离应该一尺。

2.要保护好牙齿,一定要做到早晚刷牙。

3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5.心脏在人体的左胸部。

6.肺在人体的胸腔里。

7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

8.预防肠道传染病应防止“病从口人”;养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生;喝开水;饭前便后要洗手。

星期二

1.老鼠主要传播流行性出血热。

2.苍蝇能传播肠道传染病。

3.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。

4.吸烟可致肺癌。

5.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。

6.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

7.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

8.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;

9.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛。

1.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;

2.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

3.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

4.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

5.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

6.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了;

7.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了;

星期四

1.打嗝时就喝点醋，立杆见影;

2.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

3.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

5.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭;

6.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了;

7.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

1.夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚;

2.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿;

3. 睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老

4.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了;