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5. 挑战极限，体验个人潜能的不断被激发，培养超越自我的信念和意识
6. 磨练意志和毅力，提高应对挫折的能力
7. 增强自信心和进取心，保持积极乐观的心态
8. 加深彼此间的了解，加强团队成员间的沟通和感情，理解团队协作的重要性
一天课程安排：
8:00 集合上车
9:00 到达户外拓展训练基地，开始场地类拓展项目
- 破冰活动：问好、讲话，目的是让学员进入训练状态，解除陌生感
- 游戏一：旗人奇事，要求学员分组，取队名、口号、队员昵称和队歌，展示团队创作成果，目的是促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，培养归属感和团队意识。
为了提高员工的身体健康，我们要树立“健康第一”的理念，并且认真执行阳光体育行动，促进员工的健康和和谐发展。
我们的活动目标是通过有趣的游戏和互动让员工们快乐起来，让他们明白运动对于生命的重要性，阳光的心态是健身的基础。我们要科学地组织丰富多彩的健身娱乐活动，提高员工的生活质量，管理能力，以及促进工作的高绩效。通过这些活动，我们也要培养员工的团队精神、竞争意识、合作交流能力和创造力，丰富他们的业余生活，激发他们对运动的热情，展示自己的个性特长，实现员工全面健康发展。让我们的管理所成为一个发展个性的乐园和温馨和谐的家园。
我们的活动主题是“舞动青春，快乐人生”。
活动内容如下：
1. 二人三足跑：参赛者用绳子将内侧腿捆绑在一起，然后向前跑到终点再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员。最先完成的队伍获胜。
2. 真爱永流传：每队队员嘴里叼着吸管，第一个人将吸管上的饰物顺次放到下一个人的吸管上，速度快的队伍获胜。
3. 快乐抱抱爆：队员背靠背或胸对胸夹住气球向终点线移动，跨过终点线后挤爆球，然后下一组成员出发。最先完成的队伍获胜。
4. 袋鼠跳跳向前冲：队员钻入麻袋中，快速地跳向终点线，然后返回起跑线将麻袋传给下一位队员。最先完成的队伍获胜。
5. 动物大连蹲：每队派出三名队员，头戴动物头饰，通过剪刀石头布决定谁先喊动物名字并做动作。做错动作或没有反应的队伍输掉比赛。
6. 踩气球：每组两名选手，一男一女，左右脚绑着气球，互相踩对方的气球，保持自己的气球不破。破气球最少的队伍获胜。
7. 抛绣球：每组两名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球最多的队伍获胜。
8. 叠报纸：将两张报纸放在地上，每张报纸上站五个人，两个小组派代表猜拳，输的小组将脚下的报纸对折后再站在上面。直到有队伍站不上去为止。
9. 三人抱成团：参与者在口令下，三个人抱成一团，最快完成的队伍胜出。
活动要求和注意事项如下：
1. 安全第一，员工要听从工作人员的指挥，不做冒险的事情，小心行事。
2. 保护环境，活动中产生的垃圾请装进垃圾袋，活动结束时集体打扫战场。
3. 请穿休闲装参加活动，女员工们不要穿高跟鞋，以免受伤。
4. 如果有紧急情况需要提前离开，请报告工作人员，听从指挥和安排，共同顺利完成活动。
活动时间：20xx年x月x日-20xx年x月x日（根据天气情况可能会有调整）。
活动地点：可以选择新民生态农庄或芷江莽塘溪。
人员安排：分为两批人员，先自行报名选地，然后再进行人员调整。
春游负责人：张中权、杨荣、杨长春以及各店长和场长。张中权负责春游线路、休息用餐时间、乘车船安排，保证人员的春游安全、有序、有趣。杨荣和杨长春负责协调工作，主要负责物品订购、车辆预订、饮食安排、摄影游戏等。
活动准备：需要准备一辆中巴车、横幅（上面写着“背篓人家优秀员工春游”或者手举牌）、饮用水、扩音喇叭和照相机。
活动安排：
一、3月27日芷江春游安排：
- 上午8:30，报名参加芷江春游的人员在西都银座店集合，准备乘车；
- 上午8:40，准时出发前往芷江漭塘溪；
- 上午10:00左右，到达芷江漭塘溪风景区，乘船游览其中一个景区；
- 上午11:30，参观芷江受降坊；
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