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除了功能饮料还有什么可以提神

发布时间: 2023-05-12 14:47:11
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每逢长假,就有不少人计划开车出远门游玩。路上出游的人很多,开车必须全神贯注,下面是小编整理的除了功能饮料还有什么可以提神,希望大家喜欢。

除了功能饮料还有什么可以提神

开车不建议喝的饮品,包括大部分的含糖饮料,如可乐、汽水、红牛...等,虽然喝下去会觉得精神变好,但由于人体内分泌系统机制运作,随后血糖会急速下降,反而导致易于疲倦想睡。

提神醒脑的纯天然饮料

1.柠檬水

柠檬富含大量维生素C,将柠檬洗净后切片,加入冰开水或是苏打水饮用,微酸味道就有提神的效果喔!

2.小黄瓜水

把几片生黄瓜丢进加水的水壶里,冰镇后拿出来喝,可以提神解渴、消暑并迅速补充水分、维生素C和氨基酸。

3.葡萄柚汁

酸酸甜甜的葡萄柚泡开水饮用,再加些蜂蜜就是天然又提神解渴的饮品啰!

4.薄荷叶

天然薄荷叶有排毒净化能力,加冰水喝味道淡雅,适合不喜欢重口味的人饮用,而且有帮助消化、促进新陈代谢、增强体力、解热与预防口臭功效。

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